Простые танцевальные шаги, отличные комбинации движений и мотивирующая музыка создают атмосферу отличной вечеринки и полностью увлекают нас, чтобы повеселиться. На сегодня онлайн фитнес — это очень инновационная фитнес-система, которая с помощью веселья формирует нашу фигуру, заботится о нашем состоянии и, прежде всего, вселяет в нас оптимизм и заставляет чувствовать себя прекрасно, оставаясь на долгое время вне уроков. В классах зумбы есть много разных латинских и международных ритмов, то есть меренге, сальса, кумбия, реггетон, фламенко, самба, танец живота, ча-ча, румба, твист, бачата … и многие другие. Кардио-урок с элементами тренировки на выносливость и коррекции фигуры сжигает огромное количество калорий, укрепляет и формирует ваше тело.
Это один из самых популярных видов аэробики. Эти занятия позволяют лепить мышцы всего тела и формировать красивую фигуру. TBC — идеальная форма активности для людей, которые хотят сжигать жир, оптимизируя обмен веществ. Тренировка TBC — это прежде всего простые общеразвивающие упражнения для всех частей тела с использованием различных принадлежностей, таких как: мячи, гантели, резинки, ступеньки. Все под ритмичную, энергичную музыку. Кроме того, эти упражнения повышают физическую работоспособность и состояние, а также улучшают координацию движений.
