А кто пробовал или уже ходит на йогу для беременных?
Я вот хожу и это такой кайф, ну просто супер.
Долго искала, думала уже все гиблое это дело, несколько обошла центров и была расстроена, но оказывается есть все таки центр так крутой у нас рядом находится.
Я сначала в школу йоги одну ходила, что у посольства польского сходила, но там ужас был. Пришел чудак, час рассказывал какой он молодец-вегетарианец, и всех своих 4-х детей так кормит, и они из рода ни рыбы, ни мяса не видели, а я и еще одна беременная в шоке балдела от услышанного. А под конец показал одно упражнение где надо было на живот лечь … ну представьте наши глаза, как лечь на животики . Он типа- это можно, трет избавиться принципов, в голове сидят и все гоод будет. Ну больше ноги думаю моей там не будет.
Ну а вот В другой центр сходила который рядом со мной Школа йоги «Крылья Совершенства» там все так как и должно быть, специально подобранные упражнения много на дыхание, на разгрузку позвоночника и поясницы, даже арт-терапия имеется, и различные виды расслабления в общем релаксация для беременных, которые впоследствии на родах очень пригодятся, и мышцы Кеггеля тренируем . Ну просто супер !!!
Совсем просто все и легко, а удовольствие масса.
